Desserts

Porridge cru de chia

Riches en nutriments, les graines de chia sont peu caloriques. D’un point de vue nutritionnel, ces petites graines  comptent de nombreux bienfaits et constituent une excellente source de fibres et de protéines! …

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Boissons

Lait de noix de cajou maison

Ce lait est très doux et délicieux. Il est idéale pour préparer le chocolat chaud , pour faire le crème car il peut être plus ou moins épais  selon la …

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Boissons

Lait d’amande maison

Le lait d’amande, c’est très simple à faire. En plus ça revient moins cher que dans la commerce . J’ajouterai que le lait d’amande est très bon pour la sante …

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Entrées

Gondoles d’endives à la betterave

Crue ou cuite ,la betterave se cuisine avec bonheur. Et surtout elle réveille les préparations de son joli teint.

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Plats

Tagliatelles de courgettes a la sauce marinara crue

Incontournable plat pour les crudivores et tout ce q’ils veulent croquer la nature en plein dent 🙂 rapide à préparer et très savoureux à déguster . La courgette – un …

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